Banner

Ваши главные двенадцать правил для предупреждения инсульта10

Пожалуйста, обратите внимание, что этот список является лишь полезным руководством. Ваш лечащий врач может дать Вам медицинские рекомендации, подходящие лично для Вас, возможно, будет полезно обсудить с ним то, что представлено в этом списке.

  1. Будьте уверены. Попросите доктора подтвердить, что у Вас фибрилляция предсердий
  2. Принимайте лечение, назначенное Вам Вашим врачом. Если у Вас появляются какие-то вопросы относительно лечения, обсудите их со своим врачом.
  3. Не прекращайте прием назначенных Вам лекарственных средств без предварительной консультации с Вашим врачом. Если Вы перестали принимать свои лекарства, то необходимо как можно скорее сообщить об этом врачу.
  4. Контролируйте свое кровяное давление. Если оно высокое, обсудите со своим врачом способы его снижения.
  5. Контролируйте уровень холестерина. Попросите врача проверить Ваш уровень холестерина. Если он высокий, обсудите со своим врачом способы его контроля.
  6. Если Вы страдаете диабетом — слушайте своего врача. Внимательно следуйте рекомендациям врача, чтобы контролировать диабет.
  7. Бросайте курить. Если Вы курите, без всяких – «но» и «если» — бросайте. Не забывайте, что врач может Вам помочь в отказе от курения.
  8. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах. Если Вы употребляете алкоголь, делайте это в умеренных количествах.
  9. Двигайтесь. Обязательно включите физические упражнения в свой распорядок дня. Постарайтесь выбирать упражнения, которые приносят Вам удовольствие. Не забудьте обсудить их с врачом.
  10. Идите на снижение. Снизьте потребление натрия (соли) в Вашем рационе и придерживайтесь диеты с низким содержанием жира.
  11. Задавайте вопросы. Спросите своего врача, как Вы можете снизить риск развития инсульта.
  12. Знайте симптомы. Симптомы инсульта появляются внезапно и описаны здесь.